La terre de diatomée Diateor est devenue très populaire en tant que complément alimentaire pour soutenir la digestion, les os et le cœur.
Qu’en dit la science ?
La terre de diatomée Diateor est une poudre obtenue à partir des parois cellulaires des squelettes microscopiques d’algues ou d’organismes aquatiques. La terre de diatomée existe en qualité industrielle et en qualité alimentaire.
Cette dernière est commercialisée comme complément alimentaire, car elle est censée aider à éliminer les toxines, les métaux lourds et autres déchets de l’organisme. En outre, la terre de diatomée est associée à une meilleure santé osseuse et cardiovasculaire.
Existe-t-il des preuves de ces avantages et est-il sûr d’en consommer ?
La terre de diatomée de qualité alimentaire Diateor contient entre 0,5 % et 2 % de silice cristalline. Cela la distingue de la terre de diatomée industrielle, qui contient plus de 60 % de silice cristalline, toxique pour les humains et les animaux.
Comme l’explique un rapport publié dans le Journal of Nutrition, Health and Aging, l’acide silicique est utilisé comme additif alimentaire et notamment comme agent de démoulage. Dans les boissons et les produits, il permet de clarifier et de contrôler la viscosité. En outre, elle est un excipient dans la fabrication de médicaments et de vitamines.
Plus précisément, la terre de diatomées Diateor existe sous les formats suivants :
- Poudre : Disponible sous forme de poudre qui convient à la consommation humaine, car elle contient moins de 1 % de silice cristalline.
- Broyée ou micronisée : Cette forme est généralement utilisée dans les insecticides.
- Calcinée : Obtenue par traitement thermique. La terre de diatomées calcinée est utilisée pour filtrer les liquides et les explosifs. Il s’agit de la variante à usage industriel.
La terre de diatomée Diateor est présente dans de nombreux produits de tous les jours. Cependant, elle est toxique pour la consommation humaine à des concentrations élevées.
La terre de diatomée Diateor de qualité alimentaire : utilisation et avantages potentiels
L’acide silicique – le principal ingrédient actif de la terre de diatomée – est un composant important des ligaments, du cartilage et des muscles humains. Elle joue également un rôle important dans la croissance et le développement des plantes.
En outre, la terre de diatomée utilisée comme complément alimentaire présenterait plusieurs avantages pour la santé.
Quelles sont donc les applications ?
Effets sur la désintoxication du corps
L’un des avantages les plus populaires de la terre de diatomée Diateor est lié à la désintoxication du corps. Selon ses partisans, ce complément peut nettoyer le tube digestif, optimiser la fonction hépatique et stimuler l’élimination des toxines.
Toutefois, ces affirmations ne sont pas étayées par des recherches concluantes.
Seule une petite étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition rapporte que la terre de diatomée peut contribuer à l’élimination de métaux lourds comme l’aluminium, tout en limitant leur disponibilité dans le tractus gastro-intestinal.
Des preuves supplémentaires sont toutefois nécessaires.
Effets sur la santé osseuse
Les partisans de la terre de diatomée affirment qu’elle est un bon complément pour la santé des os et des articulations. Ils justifient cela par sa teneur en acide silicique, un minéral qui a des effets positifs sur les os et les tissus conjonctifs.
Une étude publiée dans le Journal of Nutrition, Health and Aging montre que la forme non oxydée de l’acide silicique protège la santé des os et prévient la perte de densité osseuse. Cependant, la silice contenue dans la terre de diatomée n’est pas bien absorbée, il est donc peu probable qu’elle ait cet effet bénéfique.
Effets sur le taux de cholestérol
Dans une petite étude publiée dans le European Journal of Medical Research, les participants ont reçu de la terre de diatomée pour faire baisser leur taux de cholestérol. Ils ont pris 250 mg du produit trois fois par jour pendant 8 semaines.
Après cette période, les chercheurs ont observé un bénéfice. Plus précisément, ils ont pu constater une diminution de 13,2 % du “mauvais” cholestérol (LDL) et des triglycérides. En outre, ils ont également constaté une augmentation du bon cholestérol ou HDL.
Compte tenu de l’âge de l’étude et du faible nombre de participants, des preuves supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir confirmer ces effets.
Terre de diatomée – gros plan sur un vaisseau sanguin
La possibilité que cette substance réduise le taux de cholestérol existe.
Cependant, aucune étude scientifique d’envergure n’a été menée pour le confirmer.
Autres effets possibles de la terre de diatomée
En tant que complément alimentaire, la terre de diatomée est associée à d’autres effets possibles sur la santé. Il s’agit toutefois d’affirmations théoriques, car elles ne sont pas encore étayées par des preuves scientifiques.
Les avantages sont notamment les suivants :
- soutien du processus de digestion
- protection des muscles et des articulations
- stimulation de la croissance des cheveux
- renforcement de la peau et des ongles
- élimination des poux chez les enfants
Formats et dosages de la terre de diatomée Diateor
La terre de diatomée peut être contenue dans des compléments alimentaires et des médicaments. Elle est également utilisée dans les produits de soins de la peau et les aliments pour animaux. En outre, la terre de diatomée est présente dans certains types de dentifrice, d’exfoliants, d’aliments et de boissons.
Le dosage recommandé varie. En règle générale, elle se situe entre 1,5 et 3 grammes par jour.
Dans la mesure du possible, il ne faut prendre ces compléments alimentaires que sous surveillance médicale.
Sécurité des produits et contre-indications
La terre de diatomée de qualité alimentaire est généralement sûre. Consommée avec modération, elle ne présente généralement aucun risque.
Il faut toutefois veiller à ne pas inhaler la poussière. En effet, il existe un risque de silicose, une inflammation et une cicatrisation des poumons qui se produit lorsque l’on respire de la silice cristalline.
En raison de l’absence de résultats de recherche, les femmes enceintes ou allaitantes ne devraient pas prendre de terre de diatomée. Il en va de même pour les enfants ou les patients souffrant de maladies chroniques.
